紫外線対策　その２　日焼け止めの正しい使い方　間違ったUV知識

みなさま、こんばんは♪
さくらです。

昨日今日とだいぶ温かくなりましたね。
もう春ですね～
車に乗っていると、まぶしくて暑いくらいでした。
うーん…紫外線浴びてるんだろうなぁ。

3月でも、12時ころの
紫外線は注意レベルになっています。

この時期に日傘をしていると
「女子力高いね～」と珍しがられます。

あらためて紫外線対策をまとめました。
私が調べていて、意見が分かれたものを
徹底的に追求しました(笑)

１　SPFはいくつのものを選べばいいのか

SPFはだいたい、軽いもので10～、
レジャー用だと50が最大になっていますね。

50が最強！と選びたくなると思いますが
これはなんの数値なんだろう？

環境庁の資料より——————————————————————-

人の背中の何も塗っていないところ（試料無塗布部）に太陽光に近似したランプを使って
５、６段階の量の紫外線を照射し、翌日かすかに赤くなった場所のうち
一番少ない紫外線量を最小紅斑量（MED）とします （無塗布部のMED）

無塗布部の最小紅斑量は1.25になっています。
同様に日焼 け止めを塗ったところ（試料塗布部）にも紫外線をあてて
こちらも翌日かすかに赤くなる一番少ない紫外線量を求めます（試料塗布部の MED）。
14.1でかすかに赤くなってい ます。

そしてこれらの比（試料塗布部のMED÷無塗布部のMED）がSPFになります。
 14.1÷1.25＝11.3がこの人で求められたこの試料のSPFです。
10名以上の人の平均値を 求めて表示しています。

つまり日焼け止め化粧品を塗った場合、
塗らない場合に比べて何倍の紫外線量をあてると
翌日かすかに赤くなるかを示しています。

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わかりにくいなぁ…(笑)

塗っても、翌日赤くなる紫外線の強さ
（日焼け止めで防ぐ限界の紫外線量）　÷

塗らないと、翌日赤くなる紫外線の強さ
（何もしないと焼ける紫外線量）

紫外線を何倍の強さまで
耐えられるようになるか、という数字みたいです。

よく、紫外線を防ぐ時間のことだと書いてあるページは
どうやらちょっと違うみたいですね。

なので、日常であれば30で十分だというのは
そんなに短時間で日焼けするほど
強い日差しを浴びるのは
レジャーくらいということだからなんでしょうね。

やっぱり普段使いはSPF20～30で十分、ということでOK♪

２　なんで塗り直しが必要なのか

SPFが低いと防止効果が短くなる、というのが
嘘だと分かったので、じゃぁそのままでもいいのでは？

単に、汗でおちたり、むらになったり
衣服でこすれて落ちているからだそうですよ。

更には、テストでは10～20人の間の平均だそうなので
人によって違うそうです。

そういえば、男女２：２で川遊びに行ったとき
私だけ、帰るころ肩が真っ赤に
やけどしたみたいになっていました(´;ω;｀)

私焼けやすいみたいです。。。
あくまで数値は目安ですね。

更に、その数値を計測する際の塗布量は
通常の使用量を大きく超えているので
あまり数値は現実的なものではない、とのこと。

SPFの低めのものを、まめに塗りなおすのがベストのようです。

３　日焼け止めが肌に悪いんじゃ…

日焼け止めに含まれる、紫外線防止剤が
肌に悪いという意見が気になっていたのですが

まれに、紫外線吸収剤が肌に合わず
アレルギーを起こす方がいるそうなんです。
そういう方以外は大丈夫ですと。

メーカーさんに問い合わせたら
子供に使っても大丈夫ですよ、と。
肌に負担になることはありませんと言っておりました。

メーカーさんなので、商品の都合の良いことを
言っているかもしれませんが
私もずーっと10年以上も毎日塗ってなんともないですし

それより紫外線を浴びることの被害の方が
大きそうですね。

気になっていたことがまとまって、
すっきりしました(*´▽｀*)

紫外線から美肌を守りましょうね！！