冬こそ紫外線予防!

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みなさまこんにちは♪

寒い日が続きますが、晴れの日などは
日中おでかけすると日差しが温かいくらいですね♪

カモがひなたぼっこしていました?可愛い^^まるい
めっちゃまぶしいです。

そう…冬場でも、恐ろしいことに紫外線は降り注いでいます。
2月でも、夏場の80%はあるといわれています。

美意識の高い方は、冬場でも
サングラスと、UVカット100パーセントの日傘を欠かさないそうですよ。

さすがに恥ずかしいような気がしますが
私もまぶしい時や、少し外を歩くときは日傘を使うようにしています。、

 

私は色白で、赤くなって終わるだけで
正直ほとんど日焼けはしないのですが
そういうタイプが一番紫外線に弱いんですって(´;ω;`)

黒くなる⇒メラニンが生成され、肌を守ってくれている

守られていない。。。orz

 

私は40になりますが、実は肌は白くてもちもちで
かなり綺麗な方だと思います。自分で言うのもなんですが。

それはたぶん…若いころからUVには
かなり気を使っていたおかげなのかな、とも思います。

紫外線を浴びることで、通常の老化プラス
どんどん劣化していくので、できる限り回避するのが
ベストですね!簡単にできることなので、
ぜひ取り入れていただきたいと思います。

 

★まずは、ちょっとでも外に出るときは、
かならず日焼け止めを塗ること。

肌の負担になるので、毎日SPF50とかじゃなくて大丈夫です。

汗などですぐ落ちるので、外出時は
UV効果のあるパウダーを時々つけ治してあげてください。
2~3時間おきに塗ることが推奨されています。

★そして、目のUV
恐ろしいことに、網膜が紫外線を浴びると
メラニンをつくるぞーーーー!という指令が出るんだそうです。

そこで買いましたよ、めがね。
JINSのブルーライトカットが、UV400という99%カットでした!
ZOFFのブルーライトカットも、UVでしたがこちらは95%カットとのこと。

その4パーセントで一体何が違うのか。。。
100パーセントの日傘と99パーセントの日傘で
だいぶ明るさが違うので、99の方がいいかなとJINSにしました。

あと、余談ですが私コンタクトレンズを愛用していまして
そういえば、買う時にUVがどうとか言っていたな…と調べてみたら
私のコンタクトレンズはUV95%カットでした♪
なかなかの優れものですね。
コンタクト愛用の方は一度確認してみてくださいね。

 

そもそも、紫外線を浴びるとどうなる?

日焼けして、シミの原因になることは想像に難くないと思います。
更に、紫外線が何をしているか、お知らせしましょう。

富士フィルムさんのページを引用させていただくと
http://info.fujifilm.co.jp/healthcare/astaxanthin/4-2.html

 

紫外線が真皮に入ると、活性酸素が発生し、コラーゲン網を破壊する…
とありますね。恐ろしいですね。

コラーゲンは、ご存知かと思いますが体のタンパク質の1/3を占め
真皮から表皮に養分を送ってくれ、ハリのあるお肌を作ってくれる
欠かせない存在です。

なので、なるべく紫外線は避け、お肌のコラーゲンを守り
そして、入ってしまった紫外線は、活性酸素を発生させるので

水素風呂で活性酸素を除去しちゃいましょう♪♪

活性酸素 -O に 水素分子 Hを2つ足すと
H2O 無害なお水にしてくれるんです。

 

UVケアと水素風呂で素敵な美肌ライフを?

 

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